Lakukan 8 Hal ini di Hari Libur, Hidupmu akan Bertambah Baik

Kamu telah bekerja keras selama hampir seminggu. Belajar atau menyelesaikan tugas kantor dari senin hingga jum'at. Jadi, sah-sah saja jika hari sabtu Kamu gunakan untuk beristirahat, relaks dan melakukan hal-hal yang Anda senangi.

Kamu mungkin berpikir bahwa dengan bekerja keras, suatu saat Kamu bisa pindah ke rumah yang lebih besar atau bisa liburan ke luar negeri. Stop!

Tak perlu menunggu untuk liburan atau hingga mendapat rumah baru untuk membawa keseimbangan hidup. Gunakan hari Sabtu atau Minggu untuk melakukan hal-hal berarti yang tidak bisa lakukan pada hari kerja dan tingkatkan kualitas hidupmu mulai sekarang.

1. Perlahanlah

Matikan alarm. Jika jadwal bangun Kamu di hari libur tidak berbeda dengan hari-hari biasa, gunakan waktumu untuk latihan pernapasan atau membaca kutipan inspirasi dan emosi pengalaman positif. Jika Anda bangun terlambat, well..setidaknya Kamu sudah mulai menikmati Minggu.

Intinya di sini, biarkan Kamu tidak memiliki jadwal. Membiarkan aliran hari akan memberikan waktu luang lebih banyak untuk kegiatan rekreasi dan melakukan segala sesuatu dengan santai.

Wanita Ini Menceritakan Sebuah Rahasia di Bilik Foto. Suaminyapun Menangis, Mengapa?

2. Matikan Komputer dan Gadget

Apakah mematikan telepon menjadi hal yang sulit buat Kamu? Kalo demikian, coba bayangkan hal-hal yang membuat kamu ingin melempar ponselmu keluar dari jendela!

Sabtu dan minggu adalah waktu yang yang tepat untuk mengistirahatkan laptop dan perangkat lainnya. Kamu mungkin akan terkejut dan menemukan fakta bahwa ternyata ada hal-hal menarik lainnya selain gadget-gadget Anda.

3. Perhatikan dan hargai hal-hal sederhana

Tidak ada jadwal yang ketat, tidak ada perangkat elektronik. Yang ada hanya  keheningan dan kebebasan. Tingkatkan respon indra Anda dan temukan hal-hal menarik dari kejadian yang paling sederhan sekalipun. Bau dapur, rumput yang baru Kamu tanam, tawa anak-anak, mandi dengan santai, atau bernapas santai Anda. Untuk dapat mengukur dan meningkatkan hidup, Kamu harus lebih menyadari dan menghargai hal-hal yang sederhana yang  bisa meningkatkan kualitas nya.

4. Percantik tempat tinggal

tempat tinggal Kamu adalah ruang gerakmu setiap hari. Tempat tinggalmu adalah tempat Kamu bangun setiap pagi. Nikmati Minggu dengan melakukan berbagai hobi, kerajinan, pertukangan, berkebunatau menghias rumah.

Tidak ada hobi seperti itu? Cobalah menata ulang furnitur, menambahkan beberapa bantal, dan mengatur rak buku, lemari dapur, atau lemari pakaian. Tempat tinggal yang rapi dan cantik akan menjadi tempat yang nyaman untuk Kamu.

5. Duduk dan makan bersama

Apakah Kamu selalu terburu-buru saat sarapan supaya tidak terlambat sampai kantor? atau saking tak sempatnya, Kamu harus membawa bekal dan makan di kereta? dan ketika pulang, seberapa sering Anda memiliki waktu untuk makan malam dengan keluarga Anda atau pasangan?

13 Saran dari Pelukis Ini Akan Membuat Pekerjaan Impianmu jadi Nyata!

Minggu adalah ketika Kamu bisa duduk bersama keluarga dan teman-teman, berbagi makanan, dan chatting dalam suasana santai. Bersenang-senang menyiapkan makan bersama di rumah atau membuat sebuah restoran memperlakukan.

Ajukan pertanyaan ringan agar terjadi percakapan. Jadilah orang yang positif, mendengarkan sepenuhnya, dan menghargai orang-orang yang berbagi hidup denganmu.


6. Bantulah seseorang
Bisa jadi kawanmu meminta pendapatmu tentang proyek sekolah, atau seorang nenek tua tetanggamu sedang membutuhkan pertolongan untuk meindahklan barang-barangnya.

Membantu orang lain dan tidak melulu fokus dari diri sendiri akan  lebih dari sekadar sebuah prestasi. Hal itu memberi membawa arti lebih bagi kehidupanmu.

7. Lakukan Sesuatu Spesial untuk Dirimu
Hari libur bisa menjadi hari yang tepat untuk menghargai diri sendiri. Potong rambut, membeli baju yang bagus, menikmati acara kesayangan, menonton pertunjukan, olahraga, atau ...bisa hanya dengan tinggal di rumah sambil membaca, bermain video game, atau sekedar tidur siang. Satu-satunya aturan: buatlah dirimu bahagia dan lakukan sesuatu yang baik untuk kesehatanmu.

8. Lakukan hal-hal yang bersifat religi atau spiritual
Bagi umat muslim, membaca Al Qur'an, memperbaiki gerakan sholat, hingga mengikuti pengajian bisa menjadi pengisi hari minggu yang efektif. Berlatih yoga, mengunjungi tempat ibadah juga bisa dilakukan.

Hari libur adalah hari untuk melupakan kerja dan untuk menemukan kembali ruang-ruang lain dari kehidupan Kamu. Sebuah hari libur akan membantumu menghargai pekerjaan dan menangani stres dengan baik. Kamu bakal mendapatkan keseimbangan antara hidup dan kerja yang akan meningkatkan kualitas hidup mulai dari sekarang.

sumber foto dan artikel