I Hate Monday? Benci Hari Senin? Begini Penjelasan Ilmiahnya!

Sains adalah kunci yang dapat menjelaskan segalanya. Sains dapat menjelaskan banyak hal, seperti soal fenomena 'I Hate Monday' yang sering Anda alami tiap hari senin. So, sambil membaca penjelasan mengapa terjadi 'i hate monday' silakan nikmati kopi dan snack Anda. Oh ya, jika suka dengan artikel ini,  jangan lupa share ke teman ya!

1. Pola tidur Anda berubah selama akhir pekan

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan pada Mental Floss, kebanyakan orang tidak cukup tidur selama hari kerja, dan mereka mencoba untuk mendapatkan kompensasi dengan istirahat atau bersantai di akhir pekan. Tapi penambahan waktu tidur selama satu atau dua jam di akhri pekan malah membingungkan jam biologis tubuh Anda. Celakanya, kita adalah jam biologis tubuh.

Menurut para ilmuwan, jam tidur ekstra hanya membuat Anda lebih lelah di awal. Jadi pada hari Senin seperti hari ini, Memiliki istirahat akhir pekan yang panjang malah menyulitkan kita untuk keluar dari tempat tidur.

2. Anda perlu sosialisasi

Tahukah mengapa di hari Senin Anda sering membuat kopi dan memerlukan waktu lebih banyak untuk berbincang atau menggosip di hari Senin?

Setelah 2 hari libur, Anda merasa perlu untuk menegaskan bahwa Anda adalah bagian dari tempat kerja Anda. Menurut para ilmuwan, kita perlu memastikan bahwa tempat kita di lingkungan kerja berada dalam kondisi aman. Kopi dan chatting merupakan bagian penting dari hari Senin Anda,

3. Perubahan mood mendadak dari hari Minggu ke Senin

Pergeseran emosional dari Minggu (sebagai hari akhir pekan yang bahagia) ke hari Senin (hari dimana Anda mulai bekerja) terjadi setiap minggu. Meskipun hari Senin tidaklah lebih membuat depresi daripada Selasa atau bahkan Kamis, orang membandingkannya dengan hari Minggu.

Jadi apapun itu, Senin akan selalu tampak seperti hari terburuk dalam seminggu hidup Anda. Jumat adalah hari terbaik karena ada antisipasi untuk akhir pekan. Hari Senin memiliki reputasi buruk.

4. Anda memacu diri lebih keras di hari Senin

Pada hari Senin, biasanya Anda bangun dan mengalami apa yang disebut Loser Complex (LC), dimana di akhir pekan Anda minum dan makan lebih banyak. Tubuh Anda merasakan itu, dan Anda merasa bersalah.

Sebuah studi menemukan bahwa wanita Amerika dari segala usia dan lokasi merasa paling menarik pada hari Senin. Itulah mengapa Anda kadang memulai diet atau berolahraga lagi pada hari Senin .

5. Ada Kemungkinan Anda akan terkena stroke di hari Senin

Para ilmuwan menemukan fakta bahwa bahkan orang-orang akan berusahan mempertahankan berat badan di awal minggu. Senin juga merupakan hari yang paling umum bagi orang untuk terkena serangan jantung dan stroke. Biarpun Anda tidak seang sakit di akhir pekan, tekanan darah Anda biasanya lebih tinggi di hari Senin,

6. Sering Menunda

Di Senin pagi, Anda cenderung untuk menunda-nunda pekerjaan. Anda tidak sendirian: menurut jajak pendapat Gallup, 70 persen orang benci atau paling tidak ingin "benar-benar terlepas" dari pekerjaan mereka. "Monday Blues" adalah perasaan nyata yang dimulai pada hari Minggu malam yang menyebabkan Senin menjadi tidak produktif. Itulah mengapa, 37 persen pekerjaan baru diserahkan pada hari Selasa dibanding hari-hari lainnya.